矯正中、矯正後使用していた歯ブラシと歯磨き粉などおすすめをご紹介

矯正センパイ（2011年に卒業しました！）のsusumemottyです。

自己紹介

矯正期間:
私は歯列矯正を2009年ー2011年くらいまでしていました。
大人からの矯正です。元々しっかり噛む癖があり、顎もしっかりしていた為、
今時珍しく親不知が完全に綺麗に生え揃っていました。
その為、歯の数は全部で32本ありました。
歯並びを整える為には、歯を抜く必要がありました。
親不知を抜く事がどうしても出来なかった私は、4番目の歯を上下合わせて4本抜きました。

矯正して良かったこと:
口呼吸をしなくなったので、唇が乾かなくなった。
自分では歯並びは割と良い方だと思っていたのですが、こうして歯列矯正を終えてみると
以前の口周りとは全く見た目が変わってしまいました。
しっかり口を閉じれる事で、風邪もひかなくなって健康になりました。

矯正して悲しかったこと:
兎に角歯を動かすので四六時中頭痛に悩まされていました。
食べ物も美味しく食べれないし、頭痛で常にイライラしていたのが辛かったです。そんな中でも、過去に歯列矯正を終えてた友人に、
「今よりもっと綺麗になるよ」
「終わったらやって良かったって思うから頑張って」
と励ましてもらった事が本当に嬉しかったです。なので、私も歯列矯正を終えた今、歯列矯正をしている人にそう伝えて励ましています。

矯正中食べてたもの:
あまり噛まないものを食べてた気がする。兎に角痛かったので、あんまり覚えていません。
ただ歯と顎の骨を動かすので、タンパク質を一生懸命取るように心がけていました。
野菜は矯正器具に挟まって辛かったなぁ、毎食後どんな状況でも歯磨きしていました。